A Cíntia é escritora e acredita na importância de estar presente, cuidar e sentir a vida com atenção. Escreve com uma linguagem sensível e acessível, transformando palavras em espaços de escuta, clareza e verdade. Formou‑se em Mindfulness Neurocognitivo pelo Mindfulness Centre of Excellence of London e é bacharela em Ciências Biológicas pela Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro. Há mais de dez anos que se dedica ao autocuidado e à atenção aplicada ao dia a dia. É também a criadora do podcast Aproveitar a Vida, onde partilha reflexões e práticas simples para cultivar uma sustentabilidade interior, acreditando que só podemos cuidar do mundo quando aprendemos a cuidar de nós mesmos. Para a Cíntia, cuidar começa com autonomia, gentileza e presença.
